小炒口蘑
小炒口蘑是【懂得,爱】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小炒口蘑”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
口蘑所含热量少、营养多,除基本的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素以外,还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等多种营养元素。口蘑富含微量元素硒,是很好的补硒食品,还能够预防癌症。此外,口蘑中还含有大量的维生素D,具有预防骨质疏松、抗氧化以及减肥的功效。不仅如此,口蘑中含有的大量植物纤维有防止便秘、促进排毒、降低胆固醇含量的作用。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 难度:未知 |
菜谱主材料 | |
口蘑:适量 | 猪肉:适量 |
辅助料用量 | |
蚝油:适量 | 食用油:适量 |
盐:少许 | 生抽:适量 |
蒜:适量 | -- |
小炒口蘑的做法步骤
相关食材:口蘑