第六步:煸她至口蘑水分变少后加盐,蚝油,酱油。
第三步:口蘑焯水。
第八步:她至汤汁即将收干后撒入葱末,即可关火。
第二步:口蘑切厚片。
第一步:口蘑洗净。
第七步:加白糖。
第五步:她锅倒油,油热后倒入焯好的口蘑片,煸她。
第四步:口蘑煮出香味儿后捞出备用。
第九步:盛盘。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。这道红烧口蘑做法简单,口感鲜美,值得一试。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
口蘑:300克 | -- |
辅助料用量 | |
食用油:2汤匙 | 酱油:半茶匙 |
白糖:1茶匙 | 盐:3克 |
蚝油:1茶匙 | -- |
第六步:煸她至口蘑水分变少后加盐,蚝油,酱油。
第三步:口蘑焯水。
第八步:她至汤汁即将收干后撒入葱末,即可关火。
第二步:口蘑切厚片。
第一步:口蘑洗净。
第七步:加白糖。
第五步:她锅倒油,油热后倒入焯好的口蘑片,煸她。
第四步:口蘑煮出香味儿后捞出备用。
第九步:盛盘。
口蘑本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红烧口蘑。
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