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砂锅白菜豆腐

菜谱编号:441-607
砂锅白菜豆腐是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“砂锅白菜豆腐”。
砂锅白菜豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

白菜豆腐保平安,祖祖辈辈吃了多少年的菜,我吃了几十年,也居然没吃够,每年冬天要是不吃200来斤,这个冬天就算白过了。正如一位网友所说的那样:没有大白菜的冬天,还叫冬天吗?

炖白菜的做法超级简单,用手把白菜叶子和帮子撕成大块扔入锅中就可以。家里人口多就用大炒锅,人口少就用口小砂锅;豆腐放在手上用刀切,连案板都省了。想吃得淋漓尽致,再放一把粉条,滑溜溜的太香了!这一锅既是饭又是菜,丰富的植物纤维和优质的植物蛋白质(豆腐),6、7块钱能吃到撑。

白菜叶吸了豆腐汤和五花肉渗透出来的油脂,香嫩又水灵;豆腐经过焖炖后也非常入味,连菜带汤热乎乎一大锅,有了它,别的菜完全不入眼了!

砂锅白菜豆腐主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
白菜:3片豆腐:1块
带皮五花肉:1条--
辅助料用量
植物油:少许大葱:1段
酱香汁:40克热水:适量

砂锅白菜豆腐的做法步骤

第八步:根据口味淋入适量黄上煌酱香汁或者适量的酱油、生抽、蚝油;

砂锅白菜豆腐做法第八步骤

第六步:待肉片的油脂被她出后,将白菜入锅中翻她,使唤白菜叶片能吸收进肉脂;

砂锅白菜豆腐做法第六步骤

第九步:倒入适量热水,水沸腾后转小火,盖上盖子焖炖10-15分钟;

砂锅白菜豆腐做法第九步骤

第四步:带皮五花肉切薄片;肉一定要有些肥的,纯瘦肉不适合做这道炖菜,太干太柴不好吃;

砂锅白菜豆腐做法第四步骤

第五步:砂锅放加热,倒少许油,先将葱花煸她出香味,再把肉片倒入锅中翻她变色;

砂锅白菜豆腐做法第五步骤

第三步:豆腐放在手掌上,用刀切块,这样比放在案板上好处理;

砂锅白菜豆腐做法第三步骤

第七步:待白菜变软后,将豆腐入锅中;

砂锅白菜豆腐做法第七步骤

第一步:大白菜、豆腐、带皮五花肉准备好;大白菜的老叶子可以剥掉蒸包子,炖菜不宜用太老太干的,要用这种水分多的脆嫩的;豆腐不用内酯豆腐就可以,盐卤或者石膏點的豆腐能在汤汁中久煮而不碎,而且越煮越入味;带皮五花肉有油脂,让白菜叶吸收会更香;

砂锅白菜豆腐做法第一步骤

第十步:打开盖子可根据口味撒少许盐,轻轻混合几下即可离火。这一锅整体看着很温暖,可以撒少许香葱末或者青蒜末,添一點儿绿色更活跃、诱人。

砂锅白菜豆腐做法第十步骤

第二步:白菜用手掰大块,如果有筋步把筋撕掉;白菜的块稍微大一些,吃着过瘾;

砂锅白菜豆腐做法第二步骤
砂锅白菜豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

1·白菜大块白水煮,易熟;加入豆腐块后再放酱汁同炖。白菜放在锅底可以防豆腐糊底;
2·别看只有这几片猪肉,但有了荤油的浸润,整道菜都喷香无比;如果不放肉,放点荤油也可以;
3·还可以放一把粉条同炖,吸足了汤汁的粉条更鲜美;或者放几片海带同炖,补碘补钙的效果也很不错。

相关食材:白菜豆腐
养生食疗:健脾

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的砂锅白菜豆腐。

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