第九步：电饼铛下盘加热，黄油放入。
第十步：腌制好的羊排放黄油上稍煎锁住羊排的水份。
第一步：法式羊排解冻。
第十三步：稍微煎过的羊排放洋葱土豆上。
第四步：洋葱一个，土豆一个，南瓜适量。（拍照本来半个洋葱半个土豆，女儿喜欢吃烤土豆，临時又加上了）
第五步：洋葱切大片，土豆南瓜切滚刀块。
第三步：戴一次性手套抓匀。腌两个小時左右。炒是早上腌制，下午5點烤的。
第十一步：翻面也煎一下。
第十二步：黄油的香味儿太浓郁了??
第十五步：翻面再烤10分钟。
第十八步：成品。
第六步：锅内适量水烧开，洋葱土豆煮七八成熟捞出。
第八步：适量橄榄油，大喜大黑胡酱拌匀。
第二步：大喜大黑胡椒酱挤入适量。
第七步：烤盘内铺锡纸，四边折立，四角捏紧，这样烤制時汁水不乱流。烤盘好清洗。
第十七步：成品。
第十六步：烤好的羊排。
第十四步：烤箱预热，中盘，上下火200度，烤10分钟。
