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牛奶杂粮粥

菜谱编号:450-388
牛奶杂粮粥是【风意画】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛奶杂粮粥”。
牛奶杂粮粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

宅家里的美食日记,营养丰富的牛奶杂粮粥,真的要试试看,非常好吃!

号称“白色血液”的牛奶营养肯定不需要我过多的介绍,每日坚持饮用的人不在少数,把它加入到杂粮粥内,使粥的口感更加香浓顺滑;杂粮营养价值很高,平常吃了精粮的朋友们,不妨趁这段空闲的时候来好好研究一番,粗粮中脂肪含量都不高,富含蛋白质和碳水化合物等,留点时间好好注重下自己的身体吧,多吃些对健康有益的食物!

牛奶杂粮粥主厨:风意画

菜式制作特点
口味:甜香工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
燕麦米:30克红豆:45克
黑米:25克莲子:20克
花生:25克冰糖:10克
牛奶:250ML--
辅助料用量
纯净水:适量--

牛奶杂粮粥的做法步骤

第五步:剩余5分钟加入纯牛奶。

牛奶杂粮粥做法第五步骤

第三步:倒入适量的纯净水。

牛奶杂粮粥做法第三步骤

第八步:简单易做,快来试试吧!

牛奶杂粮粥做法第八步骤

第七步:非常美味又营养的牛奶杂粮粥。

牛奶杂粮粥做法第七步骤

第二步:浸泡好后冲洗干净,放入九阳养生壶内。

牛奶杂粮粥做法第二步骤

第一步:把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。

牛奶杂粮粥做法第一步骤

第四步:全程炖煮约45分钟。

牛奶杂粮粥做法第四步骤

第六步:接着加入冰糖煮沸即可。

牛奶杂粮粥做法第六步骤
牛奶杂粮粥做法技巧/窍门/补充说明:

杂粮一定要提早浸泡,不然不易煮熟,也影响口感!

菜谱标签:家常菜早餐
相关食材:牛奶

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的牛奶杂粮粥。

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