第五步:剩余5分钟加入纯牛奶。
第三步:倒入适量的纯净水。
第八步:简单易做,快来试试吧!
第七步:非常美味又营养的牛奶杂粮粥。
第二步:浸泡好后冲洗干净,放入九阳养生壶内。
第一步:把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
第四步:全程炖煮约45分钟。
第六步:接着加入冰糖煮沸即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
宅家里的美食日记,营养丰富的牛奶杂粮粥,真的要试试看,非常好吃!
号称“白色血液”的牛奶营养肯定不需要我过多的介绍,每日坚持饮用的人不在少数,把它加入到杂粮粥内,使粥的口感更加香浓顺滑;杂粮营养价值很高,平常吃了精粮的朋友们,不妨趁这段空闲的时候来好好研究一番,粗粮中脂肪含量都不高,富含蛋白质和碳水化合物等,留点时间好好注重下自己的身体吧,多吃些对健康有益的食物!
菜式制作特点 | |
口味:甜香 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕麦米:30克 | 红豆:45克 |
黑米:25克 | 莲子:20克 |
花生:25克 | 冰糖:10克 |
牛奶:250ML | -- |
辅助料用量 | |
纯净水:适量 | -- |
第五步:剩余5分钟加入纯牛奶。
第三步:倒入适量的纯净水。
第八步:简单易做,快来试试吧!
第七步:非常美味又营养的牛奶杂粮粥。
第二步:浸泡好后冲洗干净,放入九阳养生壶内。
第一步:把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
第四步:全程炖煮约45分钟。
第六步:接着加入冰糖煮沸即可。
杂粮一定要提早浸泡,不然不易煮熟,也影响口感!
牛奶杂粮粥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【风意画】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的牛奶杂粮粥。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜