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清爽三丝

菜谱编号:045-724
清爽三丝是【憨娘私房菜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清爽三丝”。
清爽三丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一道凉拌菜,品感清脆,味道清香。秋冬季节,做为配菜,佐在鸡鸭鱼肉等厚味菜肴中,彼此弥补,互相帮衬,不失为餐桌上一道可人的风景。春夏之时,用它来下酒,就粥,更受欢迎。

此菜做法简单,差不多的人都可以做,而且不必煎炒,既保证了丰富的维生素和纤维素,又清淡少油,非常美味健康。

清爽三丝主厨:憨娘私房菜

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
窝苣:2个杮子椒:1个
元葱:1个--
辅助料用量
花椒:适量大料:适量
生姜:适量--
调味料用量
盐:20克油:10克
味精:适量--

清爽三丝的做法步骤

  • 第十步:将热油浇到菜丝上。
  • 第八步:炒锅放油,加入花椒,大料,葱花,慢火炸香。
    我的油放得有些多啊,实际上是用不了这么多的。不过,看到最后你就明白了。
  • 第四步:切好的杮子椒也拌上盐腌一会。
  • 第三步:杮子椒去蒂、籽,洗浄,切丝。
  • 第十三步:多余的花椒油晾凉后,放到瓶子里,以后再拌菜就不用现炸了--俺的懒人招数哦:)
  • 第五步:元葱切丝,姜切丝。
  • 第九步:将炸糊的调料捞出。
  • 第六步:将腌好的菜丝攥干。这样一来可以挤出窝苣和杮子椒中多余的水份,做出来的菜不至于像汤菜,二也可以去掉生涩味。
  • 第七步:挤出水的菜丝加入葱、姜丝,再加点精盐、味精。注意,暂时先不要拌开。
  • 第一步:窝苣去皮,洗净,切细丝。
  • 第二步:用盐腌一小会。
  • 第十二步:稍焖几分钟后,拌均,装盘就可以了。
  • 第十一步:浇上油的菜要迅速盖上盖子。
  • 清爽三丝做法技巧/窍门/补充说明:

    浇上热油后一定要焖一会。热油遇到凉菜会炸得噼噼叭叭的,香气四溢,及时盖上盖子,气味就不会跑掉,拌出的菜更香。

    养生食疗:清热解毒

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清爽三丝。

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