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白灼甘蓝

菜谱编号:460-008
白灼甘蓝是【小洞天】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼甘蓝”。
白灼甘蓝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

广州人喜欢用白灼之法来做菜,为的是保持其鲜、甜、嫩的原味,然后将食材蘸酱汁而食。菜虽简单,但做法考究。

白灼甘蓝主厨:小洞天

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:高级
菜谱主材料
甘蓝:400克--
辅助料用量
盐:2克--

白灼甘蓝的做法步骤

  • 第二步:炒锅上火,加水烧开,放少许盐、油,放入甘蓝煮一分钟左右。
  • 第七步:煮一分钟左右。
  • 第三步:将煮好的甘蓝捞出,控去水分。
  • 第五步:放生抽、蒸鱼豉油、蚝油,适量开水,再放少许盐。
  • 第八步:淋入菜盘中。
  • 第四步:炒锅上火,放少许葱油。
  • 第六步:最后放鸡精。
  • 第一步:把甘蓝洗干净,撕成不规则的小块。
  • 第九步:喜食辣者,可放入小米椒。
  • 白灼甘蓝做法技巧/窍门/补充说明:

    1·甘蓝焯水时,可放少许油盐,以保证甘蓝的翠绿。
    2·不可焯水时间过长,要有脆爽感。
    3·浇汁有微辣、咸、鲜、甜为主。

    菜谱标签:家常菜素菜
    相关食材:甘蓝

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的白灼甘蓝。

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