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蒜蓉西兰花

菜谱编号:462-506
蒜蓉西兰花是【芊芊_DOkzbcaviraI】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉西兰花”。
蒜蓉西兰花
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:一个--
辅助料用量
大蒜头:适量--

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 第四步:焯水三分钟。
  • 第二步:西兰花用手掰成小朵。
  • 第八步:大蒜头剁成末。
  • 第六步:西兰花的头朝下,依次摆入碗中。
  • 第十一步:成品图。
  • 第十步:淋上蒸鱼汁(蒸鱼汁用少许温开水调一下)。
  • 第十二步:成品图。
  • 第一步:准备好西兰花和大蒜头。
  • 第五步:捞出,快速过凉水。
  • 第三步:起锅烧水,水里加少许油,水开后,下入西兰花。
  • 第九步:起锅烧油,油热后,快速浇在蒜蓉上,利用油的高温炝香蒜蓉。
  • 第七步:倒扣在盘子上。
  • 菜谱标签:家常菜素菜
    相关食材:西兰花兰花

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