老样子, 按照先液体后固体的顺序将材料依次放入面包桶里,水不要一次性加入,要一点一点的加。启动面包机设备8开始揉面。
小米面馒头
小米面馒头是【紫色心情】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米面馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小米的营养价值很高:
1、含有丰富的脂肪,为大米7·8倍,且主要为不饱和脂肪酸。
2、含有大量的维生素E,为大米的4·8倍。
3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含钾高含钠低,钾钠比大米为9:1,而小米为66:1,经常吃些小米,对高血压患者有益。
5、含铁量高,为大米的4·8倍;含磷也丰富,为大米的2·3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。
这次做的馒头加入了小米面,揉面的过程中又加入了适量食用油,所以口感松软,营养丰富,还利于消化,母亲说很适合她的口味。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
中粉:360克 | 小米面:150克 |
辅助料用量 | |
酵母:6克 | -- |
调味料用量 | |
食用油:适量 | 水:260克 |
小米面馒头的做法步骤
老样子, 按照先液体后固体的顺序将材料依次放入面包桶里,水不要一次性加入,要一点一点的加。启动面包机设备8开始揉面。