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洋葱爆炒牛百叶#食物边角料做大餐#

菜谱编号：469-448

洋葱爆炒牛百叶#食物边角料做大餐#是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“洋葱爆炒牛百叶#食物边角料做大餐#”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时一定要多吃补气血的食物进行改善。

洋葱爆炒牛百叶#食物边角料做大餐#主厨：祯祯宝贝

第十三步：牛百叶入味脆嫩可口混搭洋葱的香味让人回味无穷。

第四步：准备原材料洋葱、牛百叶、香菜。

第二步：牛百叶切丝放入开水中焯水去除油脂和杂质。

第十步：最后放入味精炒均匀撒上香菜提鲜即可出出锅享用。

第十一步：香辣可口的洋葱炒牛百叶装入盘中就大功告成了。

第九步：放入牛百叶同时放入盐炒匀。

第三步：焯好水的牛百叶立即放入冷水中多冲洗几遍洗净沥干水份。

第八步：放入洋葱丝大火快速炒匀。

第七步：放入郫县豆瓣酱和糖炒匀。

第十二步：搭配小米粥和方糕一起吃棒极了。

第十五步：每天换着花样做美食是我最开心的事情噢。

第十四步：牛百叶营养价值非常丰富经常食用对身体有益。

第五步：洋葱切成丝状。

第一步：今天买的牛百叶超级好特别新鲜还很干净。

第六步：锅中倒入底油加热放入姜和蒜粒爆香。

洋葱爆炒牛百叶#食物边角料做大餐#做法技巧/窍门/补充说明：

菜谱标签：热菜午餐家常菜晚餐

相关食材：牛百叶洋葱葱

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