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蒜末凉拌西兰花

菜谱编号:475-146
蒜末凉拌西兰花是【董小伊】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜末凉拌西兰花”。
蒜末凉拌西兰花
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:适量蒜末:适量
辅助料用量
盐:适量辣椒油:适量
香油:适量糖和醋:适量
生抽:适量蚝油:适量

蒜末凉拌西兰花的做法步骤

  • 第五步:成品上图。
  • 第一步:西兰花撕成小朵焯水备用。
  • 第二步:焯好水的西兰花控水备用,加糖和醋蚝油生抽辣椒油香油盐适量搅拌均匀即可。
  • 第三步:把所有调料放在一起搅拌均匀即可。
  • 第四步:低脂小菜很适合酷热的夏天。
  • 菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:西兰花兰花

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