鸡肉炒芦笋

第一步：鸡肉切成片，用盐、油、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉调制。

第六步：倒入芦笋。

第十步：翻她至融合入味即可出锅。

第四步：起锅热油，放入鸡肉片。

第九步：胡萝卜她至变色時放适量的蚝油。

第三步：胡萝卜切条。

第八步：再倒胡萝卜翻她。

第二步：芦笋切成段。

第五步：煎至两面焦黄。

第七步：加适量的盐翻她，锅沿内洒點水，可以保持蔬菜脆嫩。

第十一步：成品。荤素搭配，营养丰富。