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姜汁拌腐竹

菜谱编号:047-743
姜汁拌腐竹是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“姜汁拌腐竹”。
姜汁拌腐竹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

腐竹腐竹为低脂肪高蛋白保健食品,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。还有防治高脂血症、动脉硬化的效果;

生姜能驱寒活血。

冬季里来这样一道小菜,有利于身体抵御寒冷,还能祛风利湿,对心脏和血管都有刺激作用,能起到扩张血管促进血液循环的效果。

这道小菜非常适合高血压和心脑血管症者食用。

姜汁拌腐竹主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
腐竹:200克(泡发)--
辅助料用量
芹菜:50克生姜:10克
调味料用量
生抽:15克香醋:10克
白糖:5克鸡精:少许
香油:适量--

姜汁拌腐竹的做法步骤

第四步:再放入腐竹焯烫沥干水备用。

姜汁拌腐竹做法第四步骤

第五步:生姜切末放入碗中。

姜汁拌腐竹做法第五步骤

第二步:芹菜和腐竹全部切斜片。

姜汁拌腐竹做法第二步骤

第八步:然后把调味汁浇在腐竹上。

姜汁拌腐竹做法第八步骤

第九步:在加入香油。

姜汁拌腐竹做法第九步骤

第七步:如果不爱吃生姜,可把生姜末去除一些,也可省略这部。

姜汁拌腐竹做法第七步骤

第六步:加入生抽,香醋,白糖,鸡精搅拌均匀静置10分钟。

姜汁拌腐竹做法第六步骤

第三步:锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。

姜汁拌腐竹做法第三步骤

第一步:准备好所有的食材。

姜汁拌腐竹做法第一步骤

第十步:全部拌均匀即可食用。

姜汁拌腐竹做法第十步骤
姜汁拌腐竹做法技巧/窍门/补充说明:

生姜加入调味料腌制片刻,可更利于姜味出来,如果不喜欢吃生姜,再拌菜之前把生姜捞出只用姜汁即好。

相关食材:腐竹姜汁

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