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荠菜胡萝卜饼

菜谱编号:048-071
荠菜胡萝卜饼是【籣草児】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荠菜胡萝卜饼”。
荠菜胡萝卜饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

农历十月,已经过了立冬节气了,可接连出现20多度的回暖天气,没感到有一丝寒意。野外的花草生长茂盛,就连在初春时节才能吃到的野菜—荠菜,有的竟然都开始抽薹,要开花了。这就是人们常说到的“十月小阳春”所带来的景象。

老爸钓鱼多半和老钓友们去的郊外。鱼儿不大吃食时,估计老人家就开始走神了。不然,我哪吃得到那些在菜市场上难得一见的野菜呢。

前段时间刚刚腌制了二三十斤雪菜,也是老爸在野地里给摘的。时隔仅一周,还在上班的我就接到老爸的电话,说挖了好多鲜嫩的荠菜?

天然之珍-荠菜,是我国传统的野蔬佳品,其营养价值是许多蔬果望尘莫及的。荠菜蛋白质含量在瓜果和叶菜中居上乘;维A含量超过胡萝卜,维B含量是香蕉的4倍,维C含量是桔子的2倍、高于西红柿4倍以上;钙的含量更是超过牛奶、巧克力和大豆,是药膳兼有的时鲜物品。

荠菜善变,不仅颜色变,形状也会变。周围有植物,它就往上长,叶子几乎没有齿,而且颜色碧绿,和菠菜的模样十分相似?

荠菜胡萝卜饼,风味鲜美,特别适合经常使用电脑的人群食用,以补充胡萝卜素(维生素A原)的不足。具有和脾、利水、补血、明目的功效。

荠菜胡萝卜饼主厨:籣草児

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
荠菜:200克胡萝卜:80克
黑木耳:40克面粉:80克
辅助料用量
鸡蛋:51克--
调味料用量
食油:适量盐:适量
黑胡椒粉:适量--

荠菜胡萝卜饼的做法步骤

  • 第六步:平底锅烧热,淋入少许食油。
  • 第四步:面粉筛入碗中。
  • 第五步:加入适量冷水,调成稍稀点的面糊。
  • 第七步:倒入拌好的面糊,用小火煎至面糊凝固。
  • 第一步:准备好荠菜、胡萝卜、黑木耳、面粉、鸡蛋。
  • 第三步:鸡蛋磕破于碗中;加入盐、胡椒粉。
  • 第二步:荠菜、胡萝卜、木耳分别洗净,切碎备用。
  • 第八步:翻一面,煎至熟透,切块装盘。
  • 荠菜胡萝卜饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、荠菜不可多吃,已经开花的荠菜和老荠菜不要吃。
    2、荠菜一次不可多吃。

    相关食材:荠菜胡萝卜萝卜

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