孜然羊肉
孜然羊肉是【不愿下楼的猫】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“孜然羊肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
孜然羊肉是由羊后腿肉、孜然,配以各种佐料制成。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。本菜具有质地软嫩,鲜辣咸香,营养丰富的特点。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
羊肉:250克 | -- |
辅助料用量 | |
洋葱:1个 | 孜然粒:适量 |
孜然粉:适量 | -- |
调味料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
蒜:适量 | 干辣椒:适量 |
料酒:适量 | 淀粉:适量 |
生抽:适量 | 盐:适量 |
油:适量 | -- |
孜然羊肉的做法步骤
孜然羊肉做法技巧/窍门/补充说明:
1、也可以用吃火锅剩下的羊肉片来炒,不过不如手切的羊肉片口感好;
2、也可以只放孜然粉,我喜欢加一些孜然粒,炒出来羊肉吃起来有种吃烤羊肉串的感觉;
3、你也可以把洋葱换成香菜,但是一定要在快出锅的时候放,不然炒的太熟不好吃也不好看。
营养分析:
1、羊肉补气养血,温中养胃;
2、羊肉中除含丰富的蛋白质外,还含有大量的维生素B1,与葱同食,可促进其吸收;
3、此菜中补益气血,适于体弱者食用。
答配菜谱:孜然与羊肉的做法