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孜然羊肉

菜谱编号:048-074
孜然羊肉是【不愿下楼的猫】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“孜然羊肉”。
孜然羊肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

孜然羊肉是由羊后腿肉、孜然,配以各种佐料制成。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。本菜具有质地软嫩,鲜辣咸香,营养丰富的特点。

孜然羊肉主厨:不愿下楼的猫

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
羊肉:250克--
辅助料用量
洋葱:1个孜然粒:适量
孜然粉:适量--
调味料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量干辣椒:适量
料酒:适量淀粉:适量
生抽:适量盐:适量
油:适量--

孜然羊肉的做法步骤

  • 第五步:加入孜然粒、孜然粉快炒至变色,放入切好的洋葱丝,加盐稍微一炒,即可出锅。
  • 第四步:放入羊肉片后迅速滑散翻炒。
  • 第二步:洋葱切成丝;羊肉切片后加入淀粉和料酒抓匀腌制10分钟;葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。
  • 第三步:锅里放油加热后放入,放入葱、姜、蒜、干辣椒爆香。
  • 第一步:准备原料:羊肉250克、洋葱1个、孜然粒、孜然粉。
  • 孜然羊肉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、也可以用吃火锅剩下的羊肉片来炒,不过不如手切的羊肉片口感好;
    2、也可以只放孜然粉,我喜欢加一些孜然粒,炒出来羊肉吃起来有种吃烤羊肉串的感觉;
    3、你也可以把洋葱换成香菜,但是一定要在快出锅的时候放,不然炒的太熟不好吃也不好看。
    营养分析:
    1、羊肉补气养血,温中养胃;
    2、羊肉中除含丰富的蛋白质外,还含有大量的维生素B1,与葱同食,可促进其吸收;
    3、此菜中补益气血,适于体弱者食用。

    相关食材:羊肉孜然

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