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红烧兔肉

菜谱编号:048-076
红烧兔肉是【天天吃土豆】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红烧兔肉”。
红烧兔肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。

不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象,而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出来。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火,那你可能就是典型的气血不足。

对于气血不足的女生,秋天是最好改变体质的机会。可以多喝滋补的汤水,平常的菜肴中可以增加兔肉等温补的红肉。因为兔肉和羊肉本身就有补中益气的功效,如果配上相应的药材,可以达到更好的食疗效果。

红烧兔肉主厨:天天吃土豆

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
兔腿:适量土豆:适量
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量--
调味料用量
料酒:适量老抽:适量
醋:适量花椒:适量
盐:适量--

红烧兔肉的做法步骤

  • 第一步:兔腿洗净剁小块。
  • 第五步:加葱姜蒜、料酒、老抽、醋、花椒翻炒。
  • 第四步:油锅下兔肉炒变色。
  • 第二步:葱姜蒜切好备用。
  • 第六步:加水加盐煮15分钟,再加土豆炖至汤汁收干。
  • 第三步:土豆切滚刀块泡水里。
  • 相关食材:兔肉

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