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芹菜双米粥。

菜谱编号：048-505

芹菜双米粥。是【放逐的青春】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜双米粥。”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这道粥具有清热解毒、降血压等功效

芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效

能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素

适用人群：高血压、女性生理期不适者

芹菜双米粥。主厨：放逐的青春

第五步：大米小米一同放入锅中，加适量水煮开。

第一步：准备好材料。

第三步：小米也淘洗干净，用清水浸泡一回。

第六步：粥煮滚后加入芹菜末煮熟。

第二步：大米淘洗干净，用清水浸泡。

第四步：芹菜去叶除根部洗净，切成碎末备用。

第七步：最后加盐调味即可。

菜谱标签：夏季食谱儿童粥早餐

相关食材：芹菜

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芹菜双米粥 。