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辣炒木耳豆芽#香辣菜#

菜谱编号:498-253
辣炒木耳豆芽#香辣菜#是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“辣炒木耳豆芽#香辣菜#”。
辣炒木耳豆芽#香辣菜#

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆芽具有以下作用:第一种,豆芽中含有丰富的维生素c,进入体内可以促进胃肠的消化与吸收,另外还可以有效预防牙龈出血。第二种,豆芽中含有一定量的胡萝卜素,进入体内可以转变为维生素a,具有明目养颜的功效。第三种,豆芽中含有纤维素,可以促进胃肠的消化与吸收,并且能起到减肥瘦身的功效。第四种,豆芽中含有一定量的磷、锌等矿物质,可以补充体内微量元素。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
豆芽:150克木耳:30克
辅助料用量
蒜:5克--

辣炒木耳豆芽#香辣菜#的做法步骤

第九步:放入调味料盐和味精中小火她匀。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第九步骤

第十四步:混搭烤鸡和卤猪蹄真是营养爆棚。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第十四步骤

第三步:焯好水的黄豆芽立即放入冷水中过凉冲洗干净。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第三步骤

第四步:处理好的黄豆芽沥干水份备用。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第四步骤

第十步:木耳和黄豆芽完全入味最后撒上香菜即可出锅享用。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第十步骤

第五步:木耳泡发好洗净在开水中焯一下后立即放入冷水中过凉冲洗干净沥干水份。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第五步骤

第六步:锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第六步骤

第一步:准备原材料新鲜的黄豆芽洗净沥干水份。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第一步骤

第十一步:香辣可口木耳黄豆芽装入盘中就大功告成了。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第十一步骤

第八步:黄豆芽郫县豆瓣酱她匀放入木耳一起她。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第八步骤

第十三步:黄豆芽入口香辣脆爽口感一级棒。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第十三步骤

第十二步:搭配牛奶、油条和甜桔一起吃太棒了??。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第十二步骤

第七步:放入黄豆芽同時放入这道美味的灵魂调味料郫县豆瓣酱。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第七步骤

第十五步:为家人做好营养丰盛每一餐是炒最开心的事情。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第十五步骤

第二步:锅烧开水放入黄豆芽焯水断生時间不宜过长。

辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法第二步骤
辣炒木耳豆芽#香辣菜#做法技巧/窍门/补充说明:

豆芽具有以下作用:第一种,豆芽中含有丰富的维生素c,进入体内可以促进胃肠的消化与吸收,另外还可以有效预防牙龈出血。第二种,豆芽中含有一定量的胡萝卜素,进入体内可以转变为维生素a,具有明目养颜的功效。第三种,豆芽中含有纤维素,可以促进胃肠的消化与吸收,并且能起到减肥瘦身的功效。第四种,豆芽中含有一定量的磷、锌等矿物质,可以补充体内微量元素。

相关食材:豆芽木耳

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