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彩椒鸡丁藜麦饭

菜谱编号:499-384
彩椒鸡丁藜麦饭是【千藜挑一u5N1W】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩椒鸡丁藜麦饭”。
彩椒鸡丁藜麦饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

彩椒鸡丁藜麦饭,减脂餐哦。

彩椒鸡丁藜麦饭主厨:千藜挑一u5N1W

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
稼祺藜麦:90克鸡胸肉:150克
辅助料用量
青椒:1个木耳:若干
葱:少许红椒:1个

彩椒鸡丁藜麦饭的做法步骤

  • 第五步:青红椒切小段。
  • 第二步:鸡胸肉切块,加盐和胡椒粉腌制30分钟。
  • 第九步:下葱丝和青红椒翻炒。
  • 第一步:食材准备。
  • 第七步:鸡胸肉焯水至8成熟。
  • 第十一步:加盐调味。
  • 第三步:水开下藜麦,煮12分钟。
  • 第十二步:出锅装盘。
  • 第八步:锅中热油,下鸡胸肉,炒至变色。
  • 第六步:葱切丝备用。
  • 第十步:下木耳翻炒。
  • 第四步:藜麦再上锅蒸10分钟。
  • 相关食材:藜麦鸡丁

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