好吃不胖的低碳水食谱~韭菜炒花蛤肉
好吃不胖的低碳水食谱~韭菜炒花蛤肉是【吴妈厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“好吃不胖的低碳水食谱~韭菜炒花蛤肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春天多给家人吃点韭菜,排出一个冬季积攒的“垃圾”,让身体轻便起来。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
韭菜:250克 | 花蛤:500克 |
姜:4片 | -- |
辅助料用量 | |
蒜瓣:3瓣切片 | -- |
好吃不胖的低碳水食谱~韭菜炒花蛤肉的做法步骤
好吃不胖的低碳水食谱~韭菜炒花蛤肉做法技巧/窍门/补充说明:
1、想让韭菜碧绿爽口,韭菜头尾分开炒,先把韭菜头倒进去翻炒一下,再把韭菜尾倒进去继续翻炒十秒即可。
2、韭菜是非常容易炒熟的蔬菜,基本上炒个十几秒就可以出锅装盘了,所以时间一定要控制好。
答配菜谱:韭菜与花蛤的做法