凉拌海参
凉拌海参是【鲜望】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌海参”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
海参能够提高机体的免疫力，有效降低疾病的发生率；同时，海参中含有丰富的蛋白质、维生素，能够延缓衰老，增加机体的细胞活力。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海参：250克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：适量 | 红尖椒：适量 |
| 香菜：适量 | 葱：适量 |
凉拌海参的做法步骤
凉拌海参做法技巧/窍门/补充说明：
使用的海参是免泡即食的、如果购买市面上需要泡发的需要查看食用说明配合制作。
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