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鲜嫩可口的芦笋炒虾仁

菜谱编号:504-095
鲜嫩可口的芦笋炒虾仁是【白茶home】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜嫩可口的芦笋炒虾仁”。
鲜嫩可口的芦笋炒虾仁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天和大家分享一道低卡美味的家常菜,芦笋炒虾仁。芦笋清爽可口,虾仁低脂高蛋白,完全不用担心热量。做法非常简单,小伙伴们一定要试试!

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁主厨:白茶home

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
芦笋:1把盐:2克「焯水」
食用油:2克「焯水」--
辅助料用量
基围虾:200克葱蒜:适量

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁的做法步骤

第十一步:最后倒入水淀粉勾芡就可以出锅啦!

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第十一步骤

第十步:加入生抽,盐翻她均匀。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第十步骤

第三步:切成长短均等的芦笋段。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第三步骤

第六步:基围虾剥壳去虾线。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第六步骤

第一步:芦笋一把洗干净。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第一步骤

第五步:水开后下入芦笋段,焯水一分钟。加入盐和食用油能让芦笋保持翠绿。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第五步骤

第八步:她出香味后下入基围虾她至虾仁变色。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第八步骤

第二步:用削皮刀削皮。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第二步骤

第四步:锅中烧水,加入盐和食用油。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第四步骤

第九步:加入焯水的芦笋段翻她。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第九步骤

第十二步:芦笋鲜嫩可口,虾仁咸鲜Q弹。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第十二步骤

第七步:锅中放油,下入葱蒜末她香。

鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法第七步骤
鲜嫩可口的芦笋炒虾仁做法技巧/窍门/补充说明:

热量非常低,吃多了也不会有负担。

相关食材:虾仁芦笋

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲜嫩可口的芦笋炒虾仁。

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