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早餐牛肉饼加煎蛋

菜谱编号:504-379
早餐牛肉饼加煎蛋是【辽南蟹】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐牛肉饼加煎蛋”。
早餐牛肉饼加煎蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

早餐女儿点名要吃这个搭配,老妈当然乐意做,能量充足营养好,比吃馒头喝粥要强多了,优质蛋白充足才更顶饿。说实在话,只要孩子能提出具体要求,老妈当然要安排上。

一块牛肉饼两个煎蛋外加一杯牛奶,再备上凉拌小菜和自已蒸的馒头,大多数时候肉足蛋饱之后,馒头成了十足的被遗忘的配角,青菜因为属于清口菜,通常还要扒拉几口。也好,反正肯定吃饱了。

牛肉饼材料:牛瘦肉300克(可做两个肉饼),盐2克,生抽5克,料酒5克,蚝油10克,淀粉10克,芝麻油5克。

早餐其它材料:鸡蛋,食用油,黑胡椒海盐碎,青菜,牛奶,馒头等。

早餐牛肉饼加煎蛋主厨:辽南蟹

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
牛肉:300克盐:2克
生抽:5克料酒:5克
蚝油:10克淀粉:10克
芝麻油:5克--
辅助料用量
鸡蛋:适量食用油:适量
黑胡椒海盐:适量--

早餐牛肉饼加煎蛋的做法步骤

  • 第六步:直接把蛋打入锅中,这个小锅是不粘锅,不需要很多油就成。非不粘锅也可以操作,预热要到位控制好火候,也可以煎蛋。
  • 第五步:煎肉饼的同时,用另外一个小锅把鸡蛋煎上。准备两个鸡蛋,小锅中先刷油预热。
  • 第八步:控制好时间,蛋清软软的滑滑的,蛋黄嫩嫩的,吃的时候磨上海盐黑胡椒碎就好了。
  • 第七步:盖上锅盖,保持中小火加热一分钟,之后关火,让蛋一直留在锅中,利用锅的余热把蛋焖熟。
  • 第三步:期间盖上锅盖,约需要5、6分钟,底面就上色了。
  • 第二步:平底锅预热,刷油,别等锅太热,把肉馅放进锅中,用锅铲把肉馅按成肉饼,保持中小火加热。
  • 第一步:牛瘦内去筋和膜,切成小块,买牛肉的时候,也不必刻意选部分位,看着纯瘦的就可以。我们在菜市场肉铺中买肉,指哪儿给哪儿倒也挺好的,回家自己分成小份,冻在冰箱中,吃的时候也比较方便。切好的牛肉放进绞肉机中,一次性把盐,生抽,料酒和蚝油都加进去。启动绞肉机,10秒钟之后停下来,打开盖子,放上淀粉,将肉馅往中间拢一拢,接着再启动机器,绞10秒钟。牛肉馅就打好了,淋上芝麻油拌均匀就可以用了。
  • 第四步:把肉馅饼翻面,重复再煎几分钟,期间淋上一些油,用牙签在饼子上面戳洞,煎熟后出锅就好了。
  • 第九步:另外把青菜煮熟,捞出来切碎,加上生抽和芝麻油拌一拌就可以一起上桌了。简单好吃。
  • 早餐牛肉饼加煎蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    配上牛奶和馒头,就很好的早餐了。

    菜谱标签:热菜家常菜早餐
    相关食材:牛肉

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