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凉拌马兰头

菜谱编号:504-668
凉拌马兰头是【老方小雨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌马兰头”。
凉拌马兰头

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

#春季野菜#今天跟大家分享一道春季特色美食,凉拌马兰头,清香酸甜,咸鲜适中,下酒又下饭~~~

凉拌马兰头主厨:老方小雨

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
马兰头:200克--

凉拌马兰头的做法步骤

  • 第十二步:装入盘中即可。
  • 第四步:起锅烧水,水开,放入少许的食用油和盐。
  • 第十三步:尝一口,咸鲜适口,清香酸甜,微微地辣味,真的非常好吃哟。
  • 第十步:烤好的花生米放凉,搓掉外皮,备好白芝麻。
  • 第三步:用清水浸泡十分钟,再清洗干净。
  • 第一步:准备好食材。
  • 第五步:放入清洗干净的马兰头。
  • 第二步:马兰头,摘掉根头部分。
  • 第八步:用刀切成小碎段。
  • 第十一步:翻拌均匀,沙拉汁里面含有植物油,水,盐、糖、醋、酱油、香油、辣椒油及酵母精粉等多种调料,可以不用再放其它调料了。
  • 第七步:捞出,冲凉,再撰干水分。
  • 第九步:生的花生米,提前用空气炸锅烤熟,180度,烤8~10分钟;放凉后,取适量花生米搓掉外皮。
  • 第六步:焯烫至马兰头变色,变软。
  • 凉拌马兰头做法技巧/窍门/补充说明:

    1、马兰头焯烫时间不能长,变色断生即可,大概1分钟左右。
    2、焯烫蔬菜时,加油、盐和过凉水,可以保持色泽翠绿和清脆的口感。
    3、花生米,可炒,油炸或是烤箱烤,也可买现成的,按亲喜欢的方式来就好。
    4、用丘比凉拌汁|大拌菜口味,做凉拌菜很方便,当然也可以根据自家口味调整了。

    相关食材:马兰头

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