轻食减脂餐
轻食减脂餐是【石榴树2008】分享的菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“轻食减脂餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
天气越来越热了，又要到了露胳膊露腿的季节了，身上的肉肉再也藏不住了，眼下正是减肥减脂的好时候，轻食减脂餐正适合。
轻食减脂并不是饿着不吃饭，而是要合理的吃饭，不重油不重糖，爽口不油腻的菜品最受欢迎了，今天就来看看我为带饭都准备了些什么吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：2杯 | 熟鸡蛋：1个 |
| 圣水果：适量 | 木耳：20克 |
| 胡萝卜：10克 | 洋葱：10克 |
| 辣椒：20克 | -- |
轻食减脂餐的做法步骤
轻食减脂餐做法技巧/窍门/补充说明：
1、木耳选择黑木耳，营养价值更高，凉拌的木耳建议焯水更好，木耳一次泡多少吃多少，不要隔夜，防止中毒。
2、能吃辣的还可以在酱汁里加入小米辣或多加一些辣椒油。