春天清淡美食~ 蚕豆虾仁烩蘑菇
春天清淡美食~ 蚕豆虾仁烩蘑菇是【吴妈厨房】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“ 春天清淡美食~ 蚕豆虾仁烩蘑菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春天是万物生长的季节,随着天气的变化,人们的活动量也开始增加,新陈代谢旺盛,营养消耗也增加,特别需要营养的供给和消化,春天的饮食宜清淡。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
虾仁:200克 | 蚕豆:150克 |
蘑菇:6只 | -- |
辅助料用量 | |
香葱:2根 | -- |
春天清淡美食~ 蚕豆虾仁烩蘑菇的做法步骤
春天清淡美食~ 蚕豆虾仁烩蘑菇做法技巧/窍门/补充说明:
蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。