蚕豆的吃法有好多种。可煮、可炒，可凉拌、可油炸，可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤。也可以制成各种小..

蚕豆为一年生或越年生草本植物，属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一它既可以炒菜、凉拌，又..

最近越来越喜欢怀旧了，总是想起很多童年里喜欢的一些食物，这次看见新鲜的蚕豆上市，让我想起童年..

主食材韭菜100克、蚕豆200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分12个制作..

最简单的最好吃，蚕豆炒鸡蛋，很下饭，快手家常菜..

春天是适合吃白肉的季节，在加上这季的蚕豆，用十分钟简单做一个小炒菜配白米饭方便又好吃。用腐乳..

写这篇日志的标题时，一直纠结是叫“蚕豆糕”还是叫“蚕豆凉糕”，其实都是一样的美食，但增加一个..

又是一年蚕豆季，软软糯糯的蚕豆好美味，搭配蘑菇，营养满满的，颜色也很漂亮哦，红的，白的，绿的..

主食材蚕豆125克、鸡蛋3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材蚕豆600克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

新鲜蚕豆，营养丰富，然而季节性太强，几乎转瞬即逝，北方市场是出现的时间更是短暂。趁着新鲜，赶..

主食材蚕豆适量、大蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

春天多吃时令菜。趁着蚕豆上市多吃点，过一阵就没有了。但是蚕豆一定要煮熟。..

养生素食系列的小炒。..

主食材蚕豆500克、香葱两根、花椒适量、八角适量、桂皮适量、茴香两根，制作难度简单，耗时一小..

主食材排骨400克、甜玉米2根、蚕豆米400克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸甜），..

现在正是吃蚕豆时节，做个五香蚕豆，吃粥小菜很不错。..

主食材蚕豆100克、红椒两个、腊肉两根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个..

蚕豆的营养价值：1、富含有丰富的蛋白质，对于肌肉力量下降、肌肉含量减少的肌肉衰减症的人，适当..

主食材蚕豆380克、酸菜80克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分14个制作步..

新鲜的蚕豆已经上市，买了些尝鲜，刚上市的蚕豆鲜嫩软糯，只需要做些简单的烹饪也是一道不错的美味..

蚕豆是大家喜欢吃的蔬菜之一，它含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆..

去年的干蚕豆还没吃完，今年朋友又送了一些，蚕豆的营养还是挺丰富的含蛋白质、碳水化合物、粗纤维..

“正月葱，二月韭”，春食韭菜正当时。我们今天就用这当下最时令的韭菜和嫩蚕豆，来炒一盘最简单最..

天津一种特色小吃“乌豆”。其实就是煮五香蚕豆，也叫茴香豆。相传，乾隆爷沿运河微服南巡，舟至天..

我总得想个法把这老蚕豆做得好吃啊这么老清炒肯定是不好吃的，想起湘菜里有肉末烧小土豆的做法，这..

主食材蚕豆500克、橄榄菜2勺、蒜3瓣、干辣椒3个、肉50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

今天做的这道菜菜虽然最终没有加鸡精，但味道非常鲜美，汤喝起来沙沙的感觉，口感很棒。照片看汤的..

主食材鲜蚕豆500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

最近做的汤水也比较多，今天用蚕豆牛肉黑木耳做了汤，挺好呢。常常听朋友说没有方法吃牛肉，大多都..