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瓠瓜虾米炒豆瓣

菜谱编号:506-204
瓠瓜虾米炒豆瓣是【吴妈厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“瓠瓜虾米炒豆瓣”。
瓠瓜虾米炒豆瓣

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲜香软糯,健康清淡,老少皆宜还能补钙。

瓠瓜虾米炒豆瓣主厨:吴妈厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
瓠瓜:1个虾米:20克
豆瓣:150克--
辅助料用量
香葱:2根--

瓠瓜虾米炒豆瓣的做法步骤

  • 第五步:至夜开花变透明色时加盐翻炒,再加入鸡精和香葱拌炒一下即可。
  • 第一步:准备食材。
  • 第三步:锅内倒入植物油烧七分热,把夜开花倒入翻炒,再倒入豆瓣和虾米拌匀。
  • 第四步:加热水和食物平,加上锅盖煮2分钟左右,中间需要翻炒一下。
  • 第二步:把夜开花去皮洗净后切片,豆瓣是新鲜的蚕豆自己剥的,锅内烧开水,放少许盐把豆瓣焯一下水后用凉水过滤一下,香葱切碎。
  • 第六步:鲜香软糯的夜开花炒豆瓣完成啦。
  • 瓠瓜虾米炒豆瓣做法技巧/窍门/补充说明:

    夜开花(瓠瓜)有甜瓠、苦瓠两种,甜瓠可作蔬菜食,苦瓠形似葫芦状,故又称葫芦瓜。苦葫芦,性味苦寒有毒,不可食用。

    相关食材:虾米瓠瓜豆瓣

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