午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食#
午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食#是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食#”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
三明治营养丰富能量含量不低能补充人体所需能量是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜能促进肠胃蠕动帮助消化有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质口味多样易于消化、吸收食用方便在日常生活中颇受人们喜爱。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 午餐肉：2片 | 吐司：3片 |
| 辅助料用量 | |
| 番茄：1个 | 鸡蛋：1个 |
| 生菜：30克 | -- |
午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食#的做法步骤
午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食#做法技巧/窍门/补充说明：
三明治营养丰富能量含量不低能补充人体所需能量是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜能促进肠胃蠕动帮助消化有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质口味多样易于消化、吸收食用方便在日常生活中颇受人们喜爱。