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果蔬沙拉

菜谱编号：510-572

果蔬沙拉是【大海微澜】分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“果蔬沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃，一碗饭不够吃。

给大家推荐一道我家小朋友最爱的爽口下饭菜，尤其适合考生，清热解暑，爽口开胃，每次都要多做点饭，少了不够吃，超级下饭菜。

果蔬沙拉主厨：大海微澜

第五步：加入沙拉酱、辣椒酱、芥末酱，拌匀就OK了，不用加盐，因为水果是甜的，各种酱料口味都刚刚好，所以一拌就成，非常简单。

第三步：调味料可以选择自己喜欢的各种产品，我今天用的都是孩子最爱吃的口味，别以为辣椒酱很辣，其实一点也不辣，我家小朋友吃馒头都爱抹这个辣椒酱，比番茄酱好吃，不辣确透着淡淡的辣味。芥末青瓜酱，浓郁的芥末味既不辣也不呛，超好吃，小朋友的最爱。

第二步：芒果、火龙果分别去皮洗净切片。

第一步：穿心莲去掉老梗老叶，摘洗干净，淡盐水中浸泡10分钟，主要目的是为了把它里面的细菌去掉，再反复清洗干净。

第六步：装盘，用洋葱片装饰一下，撒点黑芝麻，吃的时候一拌就OK了。

第四步：小水萝卜洗净切片，把准备好的所有食材装入盆中。

菜谱标签：西餐凉菜快手菜

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