蒜味山药炒青菜
蒜味山药炒青菜是【爱跳舞的老太】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜味山药炒青菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数·
山药炒青菜，绝对的减肥美体菜！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 山药：150克 | 青菜：250克 |
| 辅助料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 鸡精：适量 | 青蒜：适量 |
蒜味山药炒青菜的做法步骤
蒜味山药炒青菜做法技巧/窍门/补充说明：
1·山药片要切的薄才容易酥。
2·我用的是小青菜，洗净后不用切。
答配菜谱：山药与青菜的做法