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紫薯西米糖水

菜谱编号:053-137
紫薯西米糖水是【草莓】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯西米糖水”。
紫薯西米糖水

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯的颜色漂亮,做甜品吃起来特别赏心悦目,而且紫薯里面含有丰富营养硒元素和花青素,花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

西米比较适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用,两者搭配做了一款甜品。

紫薯西米糖水主厨:草莓

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西米:50克紫薯:100克
辅助料用量
冰糖:50克--

紫薯西米糖水的做法步骤

第六步:待番薯煮到软烂把碗内的西米倒入锅内,再开锅就可以了。

紫薯西米糖水做法第六步骤

第五步:锅内再倒入半锅热水,把番薯粒倒入,加入几块冰糖。

紫薯西米糖水做法第五步骤

第三步:锅内倒热水放适量西米进去煮,煮到西米中间有粒白點時盖上锅盖焖一会。

紫薯西米糖水做法第三步骤

第二步:紫薯去皮后切小块。

紫薯西米糖水做法第二步骤

第一步:所需食材:西米,紫薯,冰糖。

紫薯西米糖水做法第一步骤

第四步:焖15分钟后把水沥干净,把西米盛放在碗内备用。

紫薯西米糖水做法第四步骤
紫薯西米糖水做法技巧/窍门/补充说明:

1·西米煮到半透明时就可以关火了,再用余温焖一会。
2·紫薯切小块可以比较容易熟。

相关食材:紫薯西米

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯西米糖水。

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