第二步:将菠菜碎放入一盆中,放入适量面粉(炒加得很少,能成形即可,喜欢吃面多的可以多加)。
第三步:稍加搅拌,放入盐。
第八步:炸制金黄時捞出控油。
第五步:放入味精。
第六步:加入一點水,搅拌上劲,团成一个个小团。
第四步:放入五香粉。
第一步:将菠菜洗净,用开水焯汤后切碎。
第七步:锅内放入能没过丸子的油,油温六成热時下入丸子。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。它有通肠导便、促进生长发育、增强抗病能力、促进人体新陈代谢、清洁皮肤、抗衰老等功效。
虽然菠菜有许多做法,可以炒制、煲汤、炝拌,但是吃起来似乎都是一种味道——微涩的清淡,我家里的“肉食动物们”对它是不太感冒的,为了让他们也爱吃菠菜,我就尝试用菠菜炸丸子,反响果然不错,他们还直喊“安可”,而且做法也很简单的呢!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
菠菜:适量 | 面粉:适量 |
水:适量 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
五香粉:适量 | 味精:适量 |
第二步:将菠菜碎放入一盆中,放入适量面粉(炒加得很少,能成形即可,喜欢吃面多的可以多加)。
第三步:稍加搅拌,放入盐。
第八步:炸制金黄時捞出控油。
第五步:放入味精。
第六步:加入一點水,搅拌上劲,团成一个个小团。
第四步:放入五香粉。
第一步:将菠菜洗净,用开水焯汤后切碎。
第七步:锅内放入能没过丸子的油,油温六成热時下入丸子。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菠菜丸子。
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