第九步:出锅倒掉汤汁及葱姜丝。
第一步:多宝鱼去除内脏洗净。
第十二步:倒上蒸鱼豉油。
第二步:在鱼身上划几刀。
第十一步:浇上热油。
第十步:再撒上些葱姜丝。
第三步:加料酒腌制10分钟。
第六步:撒上些葱姜丝。
第四步:在盘子上垫一些葱段。
第八步:旺火蒸8分钟。
第五步:放上多宝鱼。
第七步:放入蒸锅中。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,头部及尾鳍均较小,鳍条为软骨;体内无小骨乱刺,内脏团小、出肉率高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。
菜式制作特点 | |
口味:葱香 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
多宝鱼:2条 | -- |
辅助料用量 | |
葱:10克 | 姜:5克 |
蒸鱼豉油:15ML | 花生油:适量 |
料酒:10ML | -- |
第九步:出锅倒掉汤汁及葱姜丝。
第一步:多宝鱼去除内脏洗净。
第十二步:倒上蒸鱼豉油。
第二步:在鱼身上划几刀。
第十一步:浇上热油。
第十步:再撒上些葱姜丝。
第三步:加料酒腌制10分钟。
第六步:撒上些葱姜丝。
第四步:在盘子上垫一些葱段。
第八步:旺火蒸8分钟。
第五步:放上多宝鱼。
第七步:放入蒸锅中。
蒸鱼的时候掌握好时间,蒸老了不好吃。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸多宝鱼。
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