肉末多宝鱼
肉末多宝鱼是【八维蜜梅】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉末多宝鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
多宝鱼又叫欧洲比目鱼,它的肌肉丰厚白嫩、骨刺少、营养组成全面,配比合理,鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质,鱼肉中所含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好,其中精氨酸和赖氨酸含量很高,很适合宝宝和年老体衰者食用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
多宝鱼:一条 | 五花肉:约50克 |
辅助料用量 | |
大葱:适量 | 老姜:适量 |
蒜:适量 | 芹菜:两颗 |
小葱:适量 | -- |
肉末多宝鱼的做法步骤
肉末多宝鱼做法技巧/窍门/补充说明:
蒸鱼的水一定要滗掉,有腥味。