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甲鱼大枣养颜汤

菜谱编号:055-809
甲鱼大枣养颜汤是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“甲鱼大枣养颜汤”。
甲鱼大枣养颜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

甲鱼的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

这次煲汤用的枣胖子选用的是陕西的狗头枣,枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。大枣中含有的铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白晰细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。另外,食大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有,大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。无怪乎我国民间一向把枣当作补气健身的佳品。大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

甲鱼大枣养颜汤主厨:爱吃de胖子

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:高级
菜谱主材料
甲鱼:一只--
辅助料用量
狗头枣:6枚--
调味料用量
葱:20克姜:10克
白酒:适量盐:适量
清水:适量--

甲鱼大枣养颜汤的做法步骤

第六步:盖盖转小火煲一个半小時再加盐调味关火即可。

甲鱼大枣养颜汤做法第六步骤

第二步:把甲鱼块放入砂锅中加清水大火烧开。

甲鱼大枣养颜汤做法第二步骤

第三步:大葱切段,姜切片,大枣洗净。

甲鱼大枣养颜汤做法第三步骤

第一步:甲鱼宰杀斩块洗净。

甲鱼大枣养颜汤做法第一步骤

第五步:加入葱,姜,狗头枣和白酒。

甲鱼大枣养颜汤做法第五步骤

第四步:大火烧开后用手勺撇去浮沫。

甲鱼大枣养颜汤做法第四步骤
甲鱼大枣养颜汤做法技巧/窍门/补充说明:

1,怀孕初期最好不要食用甲鱼,甲鱼通血,容易流产,在怀孕的后期可以适当的食用甲鱼。
2,煲汤不要加味精,盐也要最后再放。
3,甲鱼有少许腥味,加上适量白酒可以去腥。
4,甲鱼只能吃活的、新鲜的,死掉的甲鱼不能吃。

相关食材:甲鱼大枣
养生食疗:贫血闭经

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