第四步:土豆洗净切小块,放入砂锅中,用炉中余火炖15分钟,至土豆熟透即可。
第二步:盛入砂锅中,加凉水1500毫升。
第一步:锅烧热倒1茶匙油,爆香姜片,倒入鸡块翻她至无血水。
第三步:放煤炉上;大火煮开,小火慢炖40分钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
土豆含蛋白质低、含钾量高,适合低蛋白饮食的肾病患者食用。
土豆不会使血糖增高,又可增加饱腹感,适合糖尿病患者食用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炖 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
三黄鸡:1只 | -- |
辅助料用量 | |
土豆:3个 | 姜:1块 |
大葱:一段 | -- |
调味料用量 | |
油:1茶匙 | 盐:半茶匙 |
胡椒:1茶匙 | -- |
第四步:土豆洗净切小块,放入砂锅中,用炉中余火炖15分钟,至土豆熟透即可。
第二步:盛入砂锅中,加凉水1500毫升。
第一步:锅烧热倒1茶匙油,爆香姜片,倒入鸡块翻她至无血水。
第三步:放煤炉上;大火煮开,小火慢炖40分钟。
1、土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去,以免中毒。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的土豆炖鸡汤。
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