苜蓿鸡蛋粉条菜卷
苜蓿鸡蛋粉条菜卷是【花妖厨娘】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苜蓿鸡蛋粉条菜卷”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苜蓿的营养成分:每100克苜蓿中含水分86·8克,蛋白质3·9克,灰分2·4克,脂肪1·1克,碳水化合物8·4克,粗纤维3·1克,胡萝卜素3·28毫克,维生素BiO·05毫克,维生素B20·36毫克,维生素C92毫克,钾497毫克,钙713毫克,磷78毫克,镁61毫克,锰0·79毫克,锌2·01毫克,铁9·53毫克,硒8·7微克。
苜蓿的药用功效:清热利湿,和脾止血,利大小肠。主治支气管炎、贫血、湿热黄疸、尿路结石、尿黄、目赤、夜盲症、痢疾、风湿筋骨痛、紫癜性出血。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
面粉:适量 | 苜蓿:适量 |
辅助料用量 | |
粉条:适量 | 鸡蛋:适量 |
调味料用量 | |
花椒粉:适量 | 盐:适量 |
油:适量 | 鸡精:适量 |
苜蓿鸡蛋粉条菜卷的做法步骤
苜蓿鸡蛋粉条菜卷做法技巧/窍门/补充说明:
如果您采购不到苜蓿,拿韭菜代替也很不错,做法同上。