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苦瓜小炒

菜谱编号:063-315
苦瓜小炒是【阿大^·^】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜小炒”。
苦瓜小炒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

相信很多朋友跟我一样,小时候都不爱吃苦瓜的。。。

长大了才接受这味道,以前喜欢吃隔夜苦瓜,就是剩到下餐再热,感觉好吃些,软软的,苦味也淡些

但是这道苦瓜是按照俺老妈的做法做的,家人都很喜欢吃,脆脆的,但是不苦~

苦瓜的营养价值很高,具有减脂,降糖降压,清火明目等功效~~

苦瓜小炒主厨:阿大^·^

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:2根五花肉:适量
辅助料用量
大蒜头:适量--
调味料用量
鸡精:适量盐:适量
油:适量--

苦瓜小炒的做法步骤

  • 第六步:煸炒几下后,加入调料(盐,鸡精),翻炒均匀即可
  • 第五步:炒到肉略变黄的时候,倒入苦瓜
  • 第四步:锅内烧热后,放少许油,5成热后,放入蒜末,五花肉丁
  • 第二步:腌制好后,用清水冲洗
  • 第三步:沥干备用
  • 第一步:苦瓜切成条,加入一勺盐,腌制20分(一来可以去除苦味,二来保持脆爽的口感)
  • 苦瓜小炒做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢吃软一点的,可以多炒下再出锅~

    相关食材:苦瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的苦瓜小炒。

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