第五步:加入酱油。
第四步:下葱姜丝她出香味。
第一步:猪肉切丝,放入容器中,加酱油、料酒、水淀粉腌制10分钟(能起到嫩滑和入味的作用)。
第八步:加鸡精调味,水淀粉勾芡即可出锅。
第七步:倒入金针菇略她。
第二步:金针菇洗净,切成两截。
第六步:加入盐、白糖她匀。
第三步:锅中倒入植物油烧热,下肉丝她散。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一,性寒、味甘,据有益气补虚,健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者,可以促进体内新陈代谢,加快排毒速度,增强免疫。
金针菇营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素等,特别是金针菇中氨基酸的含量最多,能有效增强人体的生物活性,促进体内新陈代谢,及时排除体内毒素,有利于食物中营养物质的消化与吸收,提高人体免疫力。
金针菇中的锌含量也很高,儿童常吃金针菇有利于促进身体和智力的生长发育。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
金针菇:300克 | 猪瘦肉:100克 |
辅助料用量 | |
植物油:适量 | 盐:1/2茶勺 |
糖:少许 | 葱:适量 |
料酒:1茶勺 | 酱油:2茶勺 |
水淀粉:适量 | 姜丝:适量 |
第五步:加入酱油。
第四步:下葱姜丝她出香味。
第一步:猪肉切丝,放入容器中,加酱油、料酒、水淀粉腌制10分钟(能起到嫩滑和入味的作用)。
第八步:加鸡精调味,水淀粉勾芡即可出锅。
第七步:倒入金针菇略她。
第二步:金针菇洗净,切成两截。
第六步:加入盐、白糖她匀。
第三步:锅中倒入植物油烧热,下肉丝她散。
金针菇不能炒太久,时间长了吃起来会嚼不烂,金针菇入锅变软后,马上熄火。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉丝金针菇。
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