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香香的盐焗腰果

菜谱编号：070-927

香香的盐焗腰果是【太阳1968】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香香的盐焗腰果”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

【腰果营养分析】：

1·腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

2·含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3·经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

香香的盐焗腰果主厨：太阳1968

第一步：腰果用清水洗干净，再用清水浸泡5个小时，沥干水分，晒24小时。放入烤盘。

第四步：将烤好的腰果倒入筛子里，把盐筛出。

第二步：盐，用家里的食用盐。

第五步：烤好的腰果要密封保存。

第三步：用食用盐将腰果全部盖上。烤箱事前预热。烤盘放中层，160度，烤20分钟。在烤的过程中，看见上层的腰果变色时，就要翻动，大概的翻动2、3次。

菜谱标签：小吃

相关食材：腰果盐

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