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甜椒紫甘蓝拌木耳

菜谱编号:073-060
甜椒紫甘蓝拌木耳是【独行油菜子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“甜椒紫甘蓝拌木耳”。
甜椒紫甘蓝拌木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

因花青素类对长期使用电脑的人的眼睛有好处。这几天买了一个紫甘蓝,用它来做了各种菜式,今天做的是凉菜。

甜椒紫甘蓝拌木耳主厨:独行油菜子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
甜椒:半个紫甘蓝叶片:3片约100克
水发木耳:100克--
辅助料用量
香菜:两棵大蒜:两瓣
调味料用量
香醋:适量盐:适量
生抽:适量麻油:适量
白糖:适量--

甜椒紫甘蓝拌木耳的做法步骤

  • 第六步:木耳焯水
  • 第五步:甜椒切丝焯水
  • 第三步:蒜两瓣拍成蒜末
  • 第七步:甘蓝切丝焯水
  • 第四步:将蒜末入小碗,加适量盐和油在微波炉中叮15秒出香味
  • 第二步:香菜洗净切段备用
  • 第九步:可以吃啦!
  • 第八步:各种焯水后材料用凉水冲凉,加入大碗中,加入盐、生抽、醋、香油、白糖和香菜等拌匀,即可装盘。
  • 第一步:甜椒、紫甘蓝洗净
  • 甜椒紫甘蓝拌木耳做法技巧/窍门/补充说明:

    1、紫甘蓝口感偏硬,所以丝要切细胞些,所有材料焯水不可过久,否则不爽脆。
    2、因要适应薯天,所以可略多加些醋(不耐酸味的人可免)。

    相关食材:紫甘蓝甘蓝木耳

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