酸辣莴笋肉丁
酸辣莴笋肉丁是【天山可可】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸辣莴笋肉丁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道酸辣莴笋丁是我家的家常菜,每次爸爸您来了,都的做,不管是冬天还是夏天,因为您爱吃,酸辣可口的味道很适合做下酒菜,再配上米饭吃,开胃下饭。爸爸也因为您爱吃米饭的缘故吧,您在家也常常做这道菜。
莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,做菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾有利于排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的好处。家常做法有莴笋炖排骨,莴笋炒肉片,凉拌莴笋丝,清炒莴笋丝莴笋鸡丁,我最爱做的是莴笋炖母鸡,再来碗母鸡汤面,真的是汤鲜味美,营养丰富,记得还发个帖。其实莴笋叶子的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍,因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。我就常常爆炒莴笋叶,配上小辣椒炒,比炒莴笋还好吃。此外,秋季爱患咳嗽的人,多吃莴笋叶还可平咳。家人爱吃莴笋叶胜过莴笋,也许你不会信的,不过你试试爆炒莴笋叶就知道了。
菜式制作特点 | |
口味:酸辣 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
莴笋:适量 | 瘦肉:适量 |
剁椒:适量 | -- |
辅助料用量 | |
姜:适量 | 醋:适量 |
五香粉:适量 | 香油:适量 |
植物油:适量 | 盐:适量 |
鸡精:适量 | 淀粉:适量 |
胡椒粉:适量 | -- |
酸辣莴笋肉丁的做法步骤
酸辣莴笋肉丁做法技巧/窍门/补充说明:
莴笋不能炒软了,刚刚断生就可以了,不然就不好吃了,要吃脆的莴笋丁。