苦荞小米保健粥
苦荞小米保健粥是【清欢的烟火生活】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦荞小米保健粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用，所以这是一款适合三高人群食用的粥，我喜欢粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，当然，糖尿病人就不能加冰糖了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：100克 | 苦荞米：30克 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
苦荞小米保健粥的做法步骤
苦荞小米保健粥做法技巧/窍门/补充说明：
不喜欢吃苦的人，小米与苦荞米的比例为3：1，这个比例没有苦味，如果你喜欢苦味，当然是苦荞米多一些更有保健作用。
相关食材：小米