第三步：将猕猴桃放入料理機中。
第二步：猕猴桃去皮。
第一步：材料准备好。
第八步：倒出，切块，即可食用。
第五步：倒入白糖。
第七步：将其倒入保鲜盒中，冷冻。
第六步：搅打30秒。
第四步：倒入牛奶。
第九步：如果想吃细腻口感，就再次放入料理機中，搅打均匀即可。
三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰
三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰是【俊良老妈】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要一天，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
越来越多的主妇选择自己在家做冰品，不仅干净卫生，零添加，更美味，主要是完全可以根据个人的喜好添加食材。
比如普通的冰激凌自制，虽然好吃，但一般热量较高，相比较来说，水果沙冰的口感虽然略粗，但是因为除了水果、牛奶和少许白砂糖外，没有其他成分，相对健康，低脂。想减肥而不敢吃冰激凌的mm，一定不容错过哦！
猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：其他 |
| 耗时：一天 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 猕猴桃：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 奶粉：适量 | 白糖：适量 |
三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰的做法步骤
三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰做法技巧/窍门/补充说明：
1、可以选择时令水果制作哦！
2、如果喜欢有果肉的口感，可以少搅打几下，只将猕水果稍打碎即可。
3、冷冻过程，水份会析出，冷冻成冰渣，如果想吃细腻口感，可以再次搅打成果泥。