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木耳炒山药

菜谱编号:084-018
木耳炒山药是【虫虫指挥官】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木耳炒山药”。
木耳炒山药

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋天到了,大家又要开始进补,而山药是一款非常适合进补的食物。

木耳炒山药主厨:虫虫指挥官

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
山药:200克木耳:10片
胡萝卜:1小跟--
辅助料用量
葱:适量姜:适量
调味料用量
食用油:适量五香粉:少许

木耳炒山药的做法步骤

  • 第七步:将锅中的所有原材料翻炒均匀后,放入少许盐,待锅中没有汤汁后关火
  • 第五步:将清水中的山药片捞出放入锅中,翻炒均匀
  • 第四步:加入黑木耳翻炒
  • 第六步:将清水中的山药片捞出放入锅中,可带少许清水一同入锅
  • 第八步:清淡、营养的木耳山药就做好了
  • 第三步:锅热后加入适量花生油,加入葱姜末、五香粉爆香后,倒入胡萝卜进行翻炒至颜色变成金黄色
  • 第一步:黑木耳泡发后洗净,山药去皮,胡萝卜去皮
  • 第二步:将胡萝卜切成菱形片,山药同样切成菱形片后泡入清水中,防止山药氧化
  • 木耳炒山药做法技巧/窍门/补充说明:

    1、去山药皮时,左手可以套一个塑料袋,防止山药液沾手背上,皮肤瘙痒;
    2、清洗后的山药要立即切片放入清水中。

    相关食材:山药木耳

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