第十二步:加葱花,搅拌均匀即可·
第三步:锅里水开,放點盐,下面条煮熟
第四步:捞出,用油搅拌一下待用
第九步:加盐,鸡精煸匀,关火·
第一步:准备好猪肉,黄瓜
第八步:待肉丝转色,加料酒,糖,老抽,一點水,小火煮10分钟。
第十步:放下面条
第二步:准备好面条
第五步:猪肉洗净切丝,用淀粉搅拌好
第七步:锅里油热,放姜,蒜,肉丝煸她
第十一步:放下黄瓜
第六步:黄瓜洗净切丝
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄瓜,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
用黄瓜做凉拌面,加些肉丝,健脾养胃,初秋时节合适。
用黄瓜与肉丝拌面条,初秋的美味·
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
面条:500克 | 肉丝:150克 |
黄瓜:1根 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
糖:适量 | 料酒:适量 |
老抽:适量 | 葱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
鸡精:适量 | 淀粉:适量 |
第十二步:加葱花,搅拌均匀即可·
第三步:锅里水开,放點盐,下面条煮熟
第四步:捞出,用油搅拌一下待用
第九步:加盐,鸡精煸匀,关火·
第一步:准备好猪肉,黄瓜
第八步:待肉丝转色,加料酒,糖,老抽,一點水,小火煮10分钟。
第十步:放下面条
第二步:准备好面条
第五步:猪肉洗净切丝,用淀粉搅拌好
第七步:锅里油热,放姜,蒜,肉丝煸她
第十一步:放下黄瓜
第六步:黄瓜洗净切丝
1·黄瓜的量可以多些,也可以放别的蔬菜·
2·肉丝不要煮的太干,多点汁方便搅拌。
3·喜欢辣的加些辣椒油很好。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄瓜肉丝拌面。
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