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黄瓜肉丝拌面

菜谱编号:085-503
黄瓜肉丝拌面是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄瓜肉丝拌面”。
黄瓜肉丝拌面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄瓜,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

用黄瓜做凉拌面,加些肉丝,健脾养胃,初秋时节合适。

用黄瓜与肉丝拌面条,初秋的美味·

黄瓜肉丝拌面主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
面条:500克肉丝:150克
黄瓜:1根--
辅助料用量
油:适量盐:适量
糖:适量料酒:适量
老抽:适量葱:适量
姜:适量蒜:适量
鸡精:适量淀粉:适量

黄瓜肉丝拌面的做法步骤

第十二步:加葱花,搅拌均匀即可·

黄瓜肉丝拌面做法第十二步骤

第三步:锅里水开,放點盐,下面条煮熟

黄瓜肉丝拌面做法第三步骤

第四步:捞出,用油搅拌一下待用

黄瓜肉丝拌面做法第四步骤

第九步:加盐,鸡精煸匀,关火·

黄瓜肉丝拌面做法第九步骤

第一步:准备好猪肉,黄瓜

黄瓜肉丝拌面做法第一步骤

第八步:待肉丝转色,加料酒,糖,老抽,一點水,小火煮10分钟。

黄瓜肉丝拌面做法第八步骤

第十步:放下面条

黄瓜肉丝拌面做法第十步骤

第二步:准备好面条

黄瓜肉丝拌面做法第二步骤

第五步:猪肉洗净切丝,用淀粉搅拌好

黄瓜肉丝拌面做法第五步骤

第七步:锅里油热,放姜,蒜,肉丝煸她

黄瓜肉丝拌面做法第七步骤

第十一步:放下黄瓜

黄瓜肉丝拌面做法第十一步骤

第六步:黄瓜洗净切丝

黄瓜肉丝拌面做法第六步骤
黄瓜肉丝拌面做法技巧/窍门/补充说明:

1·黄瓜的量可以多些,也可以放别的蔬菜·
2·肉丝不要煮的太干,多点汁方便搅拌。
3·喜欢辣的加些辣椒油很好。

相关食材:黄瓜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄瓜肉丝拌面。

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