鲜莲子肉片粥
鲜莲子肉片粥是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜莲子肉片粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋季果实成熟，8-10月莲子成熟的时节，吃的就是一个新鲜，新鲜莲子所含的营养最丰富，并且味道清香
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血养心安神，益肾气，健脾胃。
莲子中的钙、磷和钾，蛋白质含量非常丰富，低脂肪。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煲 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 鲜莲子：80克 | 猪肉：50克 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 油：适量 |
| 生抽：适量 | 生粉：适量 |
鲜莲子肉片粥的做法步骤
相关食材：莲子