胡萝卜炒豆腐丝
胡萝卜炒豆腐丝是【红豆厨房】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“胡萝卜炒豆腐丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值，也被称为“大众人参”。
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进孩子的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是孩子不可缺少的维生素，胡萝卜生吃不如熟吃好消化，也更易营养的吸收。
豆腐丝是豆制品的一种，也是孩子补充钙质的最好来源。
此道菜食材简单易得，可是营养却很丰富，对现在的学习压力很大的孩子来说是一道很有补益作用的营养健康菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 胡萝卜：1根 | 豆腐丝：150克 |
| 辅助料用量 | |
| 木耳：适量 | 蒜苗：2根 |
| 调味料用量 | |
| 橄榄油：适量 | 葱姜：适量 |
| 盐：适量 | 糖：1克 |
| 鸡精：少许 | 香油：适量 |
胡萝卜炒豆腐丝的做法步骤
胡萝卜炒豆腐丝做法技巧/窍门/补充说明：
豆腐丝用开水先煮一下，即可除去豆腥味，也能缩短炒制的时间。