胡萝卜西兰花
胡萝卜西兰花是【淇家的小厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“胡萝卜西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西兰花营养丰富,对高血压、心脏病有调节和预防的功用。西兰花是糖尿病患者的福音食品,富含的高纤维能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。常吃西兰花还可以抗衰老,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品;医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用,是营养丰富的综合保健蔬菜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西兰花:300克 | 胡萝卜:一个 |
辅助料用量 | |
猪肉:100克 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
花椒粉:适量 | 酱油:适量 |
白糖:适量 | 蚝油:适量 |
味精:适量 | 葱:适量 |
胡萝卜西兰花的做法步骤
菜谱标签:热菜
答配菜谱:西兰花与胡萝卜的做法西兰花与萝卜的做法